Nutrición + Salud+ Ciencia

Accede a información clara, rigurosa y práctica sobre nutrición y forma parte de una comunidad unida por la ciencia y el bienestar

VER ÚLTIMOS ARTÍCULOS


Hola, soy Teresa 🩺🥗

Soy dietista-nutricionista especializada en
nutrición clínica y metabólica. Mi objetivo es
ayudarte a mejorar tu relación con la comida de forma
consciente, basada en evidencia científica y con
hábitos saludables y sostenibles.

  • Divulgación clara y útil.
  • Mitos desmentidos con rigor.
  • Comunidad cercana para aprender y cuidarte.

Conóceme mejor

Subscríbete a mi newsletter

Y recibe de regalo mi ebook con 10 consejos de nutrición.
Un recurso práctico y fácil de aplicar para empezar a mejorar tu salud, crear hábitos más conscientes y sentirte mejor día a día.



    ¿Qué encontrarás en mi BLOG?

    Nutrición Clínica. Patologías y alimentación

    👉 Consejos basados en evidencia científica para el manejo nutricional de distintas patologías y mejorar la calidad de vida.

    Evidencia científica

    👉 Artículos claros y accesibles sobre estudios recientes en nutrición para que tomes decisiones informadas y actualizadas.

    Mitos y verdades

    👉 Desmentimos mitos de nutrición con base científica y te mostramos qué es cierto y qué no en tu alimentación

    Hábitos y estilo de vida

    👉 Aprende a mejorar tu relación con la comida y crea hábitos saludables sin presiones, de forma práctica y sostenible

    Únete a nuestra comunidad

    Entra en nuestra comunidad privada de Telegram y descubre tips exclusivos, recomendaciones y la mejor información en nutrición y salud avalada por la ciencia.


      ✨ ¡Bienvenid@ a este espacio donde la ciencia y la nutrición se unen para cuidar de tu salud

      La importancia de la evidencia científica en nutrición

      La evidencia científica es la base que nos permite distinguir entre mitos y recomendaciones seguras en nutrición. Gracias a ella dejamos de lado modas pasajeras y nos centramos en lo que realmente aporta beneficios a la salud. Cada consejo está respaldado por estudios rigurosos y revisiones sistemáticas, lo que garantiza seguridad y confianza. Así es posible ofrecer pautas nutricionales personalizadas y adaptadas a cada persona. Porque cuidar de tu salud merece siempre el respaldo de la ciencia.

      Nuestro Blog

      Aquí encontrarás artículos claros y rigurosos sobre salud, alimentación y mitos nutricionales, siempre con un enfoque práctico y actualizado

      Ver más artículos